Harmoniser le corps et l’esprit avec le yoga Vinyasa

Le yoga Vinyasa est un enchaînement de postures agencées d’une manière spécifique, initiées et harmonisées par la respiration.
Cette forme de yoga est adaptable à chacun, en fonction de son âge, de son parcours personnel.

Bénéficiez des nombreux bienfaits de la pratique du yoga Vinyasa pour le corps, parmi lesquels la sculpture et la tonicité de la silhouette, l’augmentation de l’endurance et de la souplesse et le développement de l’équilibre.

Et pour l’esprit aussi les vertus sont immenses, notamment une meilleure maîtrise de la concentration, le bien-être et l’apaisement du mental, l’amélioration de la gestion du stress.